Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN in Jena

Mit Anna und Kristin entdeckt ihr am 01. & 02. Juni 2024 die schönsten Rennradstrecken rund um Jena!

Was erwartet euch?

Wir starten mit der Theorie und versuchen euch da abzuholen, wo ihr im Moment steht und Unterstützung sucht, daher passen wir den Workshop- und Technikteil an eure Bedürfnisse an. Wir nehmen uns Zeit für eure Fragen. Speziell wenn ihr noch nicht so lange Rennrad fahrt, helfen euch unsere Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN dabei, mehr Sicherheit auf dem Rennrad zu gewinnen.

Los geht es am Samstag um 10 Uhr (bis ca 14 Uhr), Treffpunkt Bike Point Saalepark (Löbstedter Str. 53, 07749 Jena).

Am Sonntag starten wir ebenfalls um 10 Uhr (bis ca 14 Uhr). Der Startpunkt wird am Samstag bekannt gegeben.

Im Groben wird es um folgende Themen gehen:

Bike-Check: Was muss ich vor der Ausfahrt beachten?
Fahrtechnik: Grundlagen-Übungen für die Sicherheit auf dem Rad, Balance, Richtiges Bremsen/Verzögern, Partner-Übungen
Ernährung: Auf was sollte ich achten, wann ist welcher Energielieferant der Richtige?
Fahren in der Gruppe: Handzeichen & Taktiken
Tipps für dein erstes/nächstes Rennen

Im Anschluss üben wir das Gelernte bei einer schönen gemeinsamen Ausfahrt im Umland von Jena. Dabei legen wir einen entspannten Coffee-Stop ein. Außerdem bekommt ihr von uns ein tolles Goodie-Bag mit nach Hause.

Was musst du mitbringen?

Eigenes Rennrad oder Gravelbike
Fahrrad-Helm (bei der Veranstaltung besteht Helmpflicht!)
Gefüllte Trinkflasche
Dem Wetter entsprechende Fahrradkleidung
Rennrad-Schuhe
Turnschuhe
Gute Laune & Motivation

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 20 begrenzt!

Mindestalter: 18 Jahre oder in Begleitung eines Elternteils

Anna Kristin

Bikepoint Saalepark

Gewerbegebiet Saalepark
Löbstedter Straße 53
07749 Jena