Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN in Hamburg
Mit Martina und Maike entdeckt ihr am 18. & 19. September 2026 die schönsten Rennradstrecken rund um Hamburg!
Auch fortgeschrittene Rennrad-Ladies können sich auf frische Inhalte und hilfreiche Impulse freuen, die speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Was erwartet euch?
Wir starten mit der Theorie und versuchen euch da abzuholen, wo ihr im Moment steht und Unterstützung sucht, daher passen wir den Workshop- und Technikteil an eure Bedürfnisse an. Wir nehmen uns Zeit für eure Fragen. Speziell wenn ihr noch nicht so lange Rennrad fahrt, helfen euch unsere Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN dabei, mehr Sicherheit auf dem Rennrad zu gewinnen.
Los geht es am Freitag um 18 Uhr im Cyclefactory Performance-Zentrum (Kollaustr. 4, 22529 Hamburg) mit einem technikavisierten Einstiegsblock (Dauer ca. 3 Stunden).
Am Samstag starten wir um 10 Uhr (Treffpunkt wird am Samstag bekannt gegeben) mit einer gemeinsamen Tour (Dauer ca. 4 Stunden), hier wird bei jeder Fahrerin auf ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen. Danach können wir gerne noch offene Fragen klären.
Im Groben wird es um folgende Themen gehen:
- Bike-Check: Was muss ich vor der Ausfahrt beachten?
- Schrauber-Crashkurs: Laufräder ein- und ausbauen, Platten wechseln, Scheibenbremsen einstellen.
- Fahrtechnik: Ob schnelle Abfahrten, enge Kurven oder sicheres Gruppenfahren. Gemeinsam entwickeln wir neue Skills für mehr Spaß bei der nächsten Ausfahrt.
- Trainingstipps: Do’s und Don’ts für ein effektives Rennradtraining – wir versorgen dich mit möglichst viel Hintergrundwissen für ein zielgerichtetes Training.
Im Anschluss üben wir das Gelernte bei einer schönen gemeinsamen Ausfahrt im Hamburger Umland. Dabei legen wir einen entspannten Coffee-Stop ein. Außerdem bekommt ihr von uns ein tolles Goodie-Bag mit nach Hause.
Was musst du mitbringen?
- Eigenes Rennrad oder Gravelbike
- Fahrrad-Helm (bei der Veranstaltung besteht Helmpflicht!)
- Gefüllte Trinkflasche
- Dem Wetter entsprechende Fahrradkleidung
- Riegel / kleine Notfallverpflegung
- Eigenes Pannenset (wenn vorhanden) mit Schlauch, Heber, Pumpe, Multitool
- Radcomputer oder Uhr (wenn vorhanden)
- Gute Laune & Motivation
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 20 begrenzt!
Mindestalter: 18 Jahre oder in Begleitung eines Elternteils
Cyclefactory Performance-Zentrum
Kollaustr. 4
22529 Hamburg
Tel.: 040 63702622
